Quase todos os representantes da metade forte da humanidade reagem muito dolorosamente a uma diminuição do poder masculino, problemas na cama. A potência é uma libido saudável, a capacidade de realizar relações sexuais, uma ereção rápida e sua preservação a longo prazo. E sua redução para homens geralmente significa inferioridade. Nesta base, eles estão a princípio muito chateados e depois começam a procurar maneiras de resolver o problema. E a melhor opção é usar meios naturais de aumentar o poder masculino. Vamos descobrir em detalhes este problema.
Eliminamos as causas da patologia
Toda pessoa sã e mais ou menos experiente entende que os problemas de saúde, incluindo a potência, não aparecem de repente em um ponto. Uma diminuição no poder masculino é um processo longo, apenas um homem pode sentir suas consequências durante a próxima relação sexual. Mas você deve pensar sobre por que isso acontece. Certamente, os maus hábitos desempenham um papel importante nisso. Fumaça? Beber às vezes? O que deve se surpreender então? A nicotina reduz as defesas do corpo e prejudica a saúde se um homem fuma pelo menos vários cigarros por dia. E o que podemos dizer sobre a influência de outros componentes prejudiciais da fumaça do tabaco, se a dependência de um homem de fumar for de muitos anos! A nicotina destrói a vitamina C. Ele é o primeiro inimigo da potência masculina. E pode parecer esses fumantes ávidos, mesmo em tenra idade.
Narcologistas experientes dizem que é melhor beber um copo de vodka do que fumar um cigarro: haverá menos danos. Obviamente, isso não significa que os especialistas dão ao álcool "luz verde". Mas a combinação de ambos os maus hábitos mais cedo ou mais tarde será exibida não apenas sobre o poder masculino.
Nutrição infutável e aleatoriamente é outra razão para uma diminuição da potência. Em busca de bem-estar material, os cavalheiros jantam produtos semi-acabados de um supermercado, às vezes geralmente faltando refeições. A deficiência de vitaminas, proteínas, minerais, incluindo o zinco necessário para a saúde masculina, leva a uma diminuição na produção de testosterona - o hormônio masculino mais importante. Como resultado, um homem na cama de um general se transforma em um soldado iniciante incerto.
Isso também pode fazer esse trabalho sedentário. Afinal, é estagnação nos órgãos pélvicos e baixa atividade motora que são causas frequentes de problemas com potência.
Natureza no Serviço de Saúde Masculino
Portanto, comece com a eliminação de fatores negativos. Um organismo cansado, envenenado e exausto não pode servir completamente a um homem. Comece com a correção de sua nutrição. Todos os dias, o menu deve ter ervas frescas (coentro, salsa, endro, aipo, espinafre), legumes, bagas. Essas são fontes ricas de vitamina C. Cuide da presença no menu de produtos ricos em zinco. A categoria de tal pertence a peixes do mar, sementes de linho. É necessário consumir produtos ricos em proteínas. Estes são amendoins, pistache, nozes, que devem ser comidos até 100 gramas por dia. Frutos do mar (camarão, mexilhões, moluscos) são ricos em proteínas e zinco.
Restaura perfeitamente o desequilíbrio hormonal e aumenta a libido da cebola. Quanto às gorduras, elas também devem estar presentes na dieta. É melhor se for azeitona, linhaça e óleo de girassol.
Não se esqueça dos ativadores naturais de potência como afrodisíacos. Por exemplo, é chocolate preto, alho, gengibre. Este último é um excelente complemento para peixes e carne. Pode ser usado por um homem na forma de chá. A raiz de gengibre é perfeitamente tonificada e pode servir como uma boa alternativa ao café para os representantes da metade forte que abusam dessa bebida aromática. E se você também usar chá de gengibre com mel, isso se tornará um bom remédio para melhorar a potência.
Outro chá muito útil deve ser fabricado com base na grama masculina. É chamado de chá de Ivan. Desde os tempos antigos, nossos avós usavam essa ferramenta nos primeiros sinais de comprometimento masculino. Uma xícara ou duas de tal bebida por dia será uma boa ajuda na cura.
E, é claro, os jovens não podem ser devolvidos sem atividade física. Afinal, essa é a carga do corpo com oxigênio, e uma onda de energia e eliminação do excesso de peso. Mas você precisa escolher um esporte para que seja do seu gosto. As corridas matinais são adequadas apenas para um homem, outros preferem aulas de grupo na academia.
Portanto, uma abordagem integrada na cura ajudará novamente a ganhar fé em si, a plenitude da vida pessoal com seus sucessos íntimos.